🤰🦶 รีวิวอาการเท้าบวม และวิธีดูแลของตัวหน่อยแม่จ๋า

ชาปลายนิ้วมือทั้งสองข้างเลย จะเป็นไรมั้ยค่ะ

เวลานอนแม่บ้านนี้ยกเท้าสูงคะ หมอนรอง เท้าไม่บวมคะ

นอนให้เท้าสูงนิดหน่อย หรือ หาอะไรรองข้อเท้า

ตอนท้องเคยเป็นค่ะแต่ตอนนี้หายแล้ว

วิธีที่ว่ามา ใช้ได้ผลค่ะ😊

ไม่นั่งไขว่ห้าง

ทำทุกข้อเลยค่ะ

นอนยกขาสูงค่ะ

📌📌📌