ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เดือนหน้าหมอนัดเจาะน้ำตาลทำไงถึงจะไม่เป็นคะกลัวได้กินน้ำตาลกังวลมากๆ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ