แม่ๆ ทานอะไรบำรุงเป็นพิเศษกันบ้างคะ อยากให้ลูกตัวใหญ่ๆ จ้ำม้ำๆ รบกวนแชร์ให้ฟังกันบ้าง

เราเป็นคนไม่ค่อยกินข้าวเยอะ บางวันกินสองมื้อแต่ กินน้ำเต้าหู้ตอนเช้า กินนมตอนเย็น ไข่อย่างต่ำวันละลูก กล้วยนี้2-3ลูกต่อวัน ไม่เน้นทานข้าวเน้นกับเป็นหลักเลย ปัจจุบัน30+3วีค น้ำหนักน้องเกินเกณฑ์แล้ว😂