เจ็บหลังเจ็บเอว

เจ็บหลังเจ็บเอวมากเลยค่ะ เวลานอนหงายพลิกตะแคงหรือลุกยิ่งเจ็บไปอีก. ทำไงดีคะ เปนกันบ้างมั้ย กินยาแก้ปวดก้ไม่ดีขึ้น กินเยอะก้ไม่ดีอีก ทรมานมากค่ะตอนนี้