แม่ๆคนไหนมีอาการเจ็บบริเวณใต้ชายโครงไหมคะ ทำยังไงถึงจะหาย ตอนนี้ 30 w แล้ว

เจ็บมากเวลานอนตะแคง พยายามเอาหมอนมารองท้อง แต่ก็ยังเจ็บอยู่ เป็นบ่อยจนหลังๆตอนนั่งกับตอนเดินก็เริ่มเจ็บ ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ