แม่ๆช่วยแนะนำอาหารแม่ใหม่ทานหลังคลอดหน่อยจ้า คลอดมา17วันแล้ว ไม่รู้จะทานอะไรดีกลัวแผลไม่หายกลัวน้อง

บ้านนี้ทานทุกอย่าง ยกเว้น ตำถั่ว. ตำแตง ส้มตำ และปลาบางชนิด ผักบางชนิด แต่ที่แม่ทานคือ ผัดผัดบุ้ง ผักกระหล่ำปลี บล๊อกโคลี่ แตงกวา คะน้า ไก่ผัดขิง แกงไก่ใส่ฟักทอง หัวปลี ทุกอย่างต้องสุกจนเปลื่อยค่ะ บ้านนี้ทานแบบนี้ลูกไม่เคยปวดท้อง แผลแม่ก็หายดี แม่กินน้ำร้อนอยู่3เดือน กินน้ำอุ่น6เดือน ถ้าจะกินน้ำเย็นก็ได้นะคะสำหรับแม่มันฝาดปากค่ะ