การนอนหลับ

เข้าไตรมาสที่2แม่ๆบ้านไหมนอนปกติบ้างไหมค่ะบ้านนี้นอนไม่หลับเลยค่ะพยสยามแล้วทำไม่ได้เลยใครพอมีวิธีแนะนำไหมค่ะ🙏🏻 #ขอบคุณล่วงค่ะ