เรื่องปวดหลัง

ปวดหลังตอนท้องแก่นั้นเรื่องปกติมากๆ เพราะน้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงและกระดูกสันหลังรับแรงมากขึ้น ลองนอนเอนหลังหรือใช้หมอนรองหลังดูนะคะ และหากทำได้ ก็พยายามนอนตะแคงซ้ายจะช่วยบรรเทาได้ เหนื่อยๆ แต่ถ้าปวดหนักจริงๆ หรือรู้สึกไม่ปกติต่างจากเดิม ลองปรึกษาหมอตรวจดูให้แน่ใจนะคะ ไม่ต้องกังวล เรามีแม่ๆเยอะที่เจอแบบเดียวกันค่ะ