ไตรมาส 3 อาการเบื่ออาหาร

ค่ะ เข้าใจความรู้สึกของแม่ค่ะ หลายคนบอกว่าไตรมาส 3 เบื่ออาหารจริงๆ เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง และเรื่องแสบร้อนกลางอกก็ทำให้อื่อแอ ขอแนะนำให้กินอาหารเบาๆ ที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อไก่ โยเกิร์ต กล้วย แล้วหลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด เผ็ดจัด หรือกลิ่นแรง เพราะมันจะลวงให้อ่อนไส้มากขึ้นค่ะ ถ้ากินนมแทนก็ได้นะ แต่ที่สำคัญคือแม่ต้องได้รับสารอาหารพอสมควร ถ้าเบื่อมากๆ เกินไปอาจต้องปรึกษาหมอค่ะ เพื่อให้แม่และลูกสบายใจ