สอบถามแม่หน่อย

ใจเย็นนะคะ อาการแบบนี้เป็นเรื่องปกติมากในไตรมาส 3 ค่ะ ตัวเรากำลังหนักขึ้นและลูกโตขึ้นมากเลยเหนื่อยง่ายมาก แม่สัตหลายคนในวงของฉันบอกว่าลดอาหารจำนวนมากเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยๆ ช่วยให้ท้องอืดเบาลงได้ค่ะ พยายามเดินเล่นสักนิดหน่อยหลังอาหารช่วยย่อยดีขึ้น และดื่มน้ำให้มากๆ บางแม่ยังกินใยอาหารไปด้วยค่ะ แต่ถ้ามันรุนแรงจริงๆ หรือเป็นไปเรื่อยๆ ควรสอบถามหมอคุณน้อยดีกว่านะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างปกติ ขอให้สุขสบายนะคะ!