อยากเลิกแต่ยากอยู่ค่ะ วันละ1ตัว มีผลหนักมั้ย

เราติดกาแฟมาก วันนึง4-5แก้ว กาแฟดำด้วย ก่อนนอนคือต้องทาน ไม่ทานคือไม่รับ พอรุ้ว่าท้องคือหยุด100% ค่ะ ทนกับผลข้างเคียงทุกอย่าง เพราะสิ่งที่ตอบแทนคือลูกๆๆๆ