ไตรมาสสุดท้าย

ไตรมาสสุดท้ายนี่มันลำบากจริง ๆ น้า ฉันก็เคยแบบนี้ตั้งแต่เดือนที่ 8-9 นอนไม่ติดเลย ร้อนมวนตัว ปวดน่อง แล้วตื่นแล้วนอนต่อไม่ได้ แต่ฉันมีเพื่อน ๆ ที่บอกว่าลองนอนเอียงหน่อย ตั้งหมอน ใต้น่องให้สูง และเปลี่ยนท่านอนบ่อย ๆ มันช่วยหน่อยจริง ลองเตรียมผ้าเย็นไว้ด้วยนะ ถ้าปวดหนักหรือนอนไม่ได้จริง ๆ ก็คุยกับหมอครับเพราะบางทีอาจเป็นอาการปกติ แต่อาจจำเป็นต้องได้ของแนะนำพิเศษหน่อย