ขอคำแนะนำ การบำรุงเพื่อให้มีน้ำนมสำหรับแม่ผ่าคลอด

อีก2อาทิตย์ จะผ่าคลอดแล้วค่ะ กลัวจะไม่มีน้ำนมให้ลูกทานเหมือนท้องแรก(ตอนท้องแรกสารพัดวิธีเพื่อให้มีน้ำนมแต่ก็ตั้ง20วัน กว่าลูกจะได้ทานนมแม่) ท้องนี้อยากจะแบบว่าผ่าปุ๊บแล้วนมไหลเลย แม่ๆท่านไหนมีวิธีเข้ามาแนะนำ มาแชร์กันได้ค่ะ