อาหารที่มีโปรตีนมีอะไรบ้างคะแม่เปนเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ

บ้านนี้กินพวกสุกี้อกไก่ ไข่ต้ม ผัดผัก กินข้าวกล้องแทนข้าวเปล่าธรรมดาค่ะ เพราะในข้าวป่าวจะเปลี่ยนแป้งเป็นนำ้ตาล และเครื่องปลุงใช้ของ good life ค่ะ งดหวาน งดแป้งค่ะ