34 w.
อาหารเช้าคุณแม่
อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูปเลี่ยงได้ให้เลี่ยงนะคะ คุณค่าทางโภชนาการน้อยค่ะ ไม่มีประโยชน์ทั้งต่อคุณแม่และลูกนะคะ เลือกทานอาหารที่ปรุงสะอาด สดใหม่ดีกว่าค่ะ
อาหารสำเร็จรูป เลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะแม่ โดยเฉพาะไส้กรอกไม่ดีต่อสุขภาพแม่และเด็ก เน้นกินอาหารปรุงสุกใหม่ๆดีกว่าค่ะ คุณค่าอาหารต่างกัน
โจ๊ก+ไส้กรอก นี้ไม่มีสารอาหารเลยค่ะ ผงชูรสกับโซเดียมล้วนๆ หมอบอกให้งดเลยค่ะ เราไม่เเตะเลยกลัวมาก
อย่าทานบ่อยนะคะ. หมอบอกว่าของพวกนี้แทบไม่มีสารอาหารเหลือเลย. แถมโซเดี่ยวสูง
เรากินแบบนี้ไม่ค่อยบ่อยน้าคุณแม่ไม่ต้องห่วงกัน ขอบคุณมากค่ะที่เป็นห่วง
ไส้กรอกกับโจ๊กคัพ ไม่ควรทานจ้าแม่ ผงชูรส+สารกันบูด+โซเดียม สูงมากๆจ้า
กินไม่บ่อยหรอกค่ะ เฉพาะเวลาไม่ได้ออกไปไหน
อย่ากินอาหารสำเร็จเลยค่ะแม่ มันเค็ม โซเดียมเยอะ คุณประโยชน์น้อย
แนะนำงดอาหารแปรรูป อาหารกึ่งสำเร็จรูปนะคะ โซเดียมสูง(มากกกกก)
ดีแล้วค่ะแม่
ระวังโซเดียมจ้า แล้วก็ไส้กรอก อาหารแปลรูป งดได้ก็ดีค่ะแม่
ไส้กรอกเป็นอะไรที่พยายามหลีกเลี่ยงแบบสุดๆ นานๆกินที
คุณแม่ลูก 2