หลังคลอด

ปลามีเกล็ด...ขาหมู เพิ่มน้ำนมคะ ไก่กับไข่ยังไม่แนะนำหั้ยทานนะคะ ผักกาดขาว คะน้า ผักบุ้ง ผักชี...ทานได้คะ

เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ไก่ก็กินได้นะคะ ไก่ผัดขิง เรียกน้ำนม

กินผักกับหัวปลีเยอะๆเลยนะคะ