มือชาตอนนอน ปวดข้อมือบริเวณนิ้วโป้ง

มีอาการเหมือนกันค่ะ ตอนนี้22W5d ค่ะ เป็นทุกวันคะตอนนี้ ปรึกษาหมอ แนะนำให้แช่น้ำอุ่นและนวดคลึงวันละประมาณ 1ชม.ค่ะ งดยกของใช้แรงเยอะสักพักค่ะอาการปวดเหมือนอักเสบลดลง แต่เรื่องมือชายังมีอยู่หมอแนะนำให้ทานข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ หรือธัญญาพืชที่มีวิตามินบีสูงค่ะ ส่วนตัวหาน้ำนมธัญญพืชทานสลับ นมวัวค่ะ