ยาบำรุงเลือด,ท้องผูก

คนท้องอึยากอยู่แล้วค่ะ ยิ่งกินยาบำรุงเลือดยิ่งถ่ายยาก แม่ทานผลไม้ ผักที่มีไฟเบอร์ ช่วยการขับถ่ายกระตุ้นดูแม่ ส่วนตัวอึยากอึเย็นผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตก็ไม่ช่วย จบที่เจ้าวงการสวนค่ะ 🤣