แม่ท้องบ้านไหนไตรมาสแรกเป็นกรดไหลย้อนบ้างค่ะ

เลี่ยงกินอาหารรสจัดค่ะ พยายามนอนตะแคงซ้ายหรือถ้าจะนอนหงายให้นอนหมอนสูงๆหน่อยค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ แนะนำกินอิ่มแล้วอย่าพึ่งนอนนะคะแม่ เดินให้ย่อยสักหน่อยนึงก่อน แต่ถ้าไม่ไหวแนะนำหาหมอดีกว่าค่า