เเม่ๆมีอะไรเเนะนำบ้างค่ะ

อะไรบ้างค่ะทีสามารถเพิ่มเลือดได้มากเร้วขึ้นค่ะ บ้านนี้เเม่เลือดต่ำค่ะ หาวิธีบำรุงอยุ่ค่ะ