เเนะนำอาหารเพิ่งน้ำหนักน้องในครรภ์

นมตราหมี นมเเพะ น้ำเต้าหู(3อย่างนี้กินสลับกันนะคะ น้องจะได้ไม่เเพ้) กล้วยน้ำหว้า1-2ลูกต่อวัน ไข่ต้ม 2-3ฟอง/วัน