อยู่ไฟคืออะไร

เราก็อบผิวด้วยสมุนไพร ขัดตัวค่ะ สดชื่นดี แต่อันนี้คืออยากทำด้วย แต่การที่จะทำให้แข็งแรง ไม่ใช่การอยู่ไฟนะคะ แต่คือการกินวิตามิน แคลเซียม ให้ครบค่ะ