นมแม่

อยู่ในช่วงให้นมลูกค่ะ แต่มื้อนี้กินเผ็ดไปลูกยังดื่มน้ำนมแม่ได้ไหมคะ... หรือควรปั้มทิ้ง​ดีคะ​ ขอคำแนะนำหน่อย​ค่ะ​