อาหารที่แม่ให้นมลูกกินได้

อยากได้เมนูอาหารที่แม่ให้นมลูกกินได้แบบไม่เบื่ออาหาร กินแต่หมูทอด ต้มจืด แกงปลี พอมีเมนูแนะนำมั้ยคะ ให้นมลูก ต้องกินจืดๆ