ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกน้อยในครรภ์หน่อยค่ะ

ทานอาหารที่มีโปรตีนค่ะ นม น้ำเต้าหู้ ไข่ นมถั่วเหลืองค่ะ เพิ่มผักผลไม้เข้าไปจะได้มีวิตามินค่ะ