นมไม่ค่อยออกเลย ทำยังไงดีนะคะ🥹

ความเครียดมีผลค่ะ กินอาหารบำรุงน้ำนม น้ำขิง หัวปลี ฟักทอง อินทผาลัมช่วยอีกแรงแม่ เราก็เครียดทำงานเลี้ยงลูกคนเดียว ข้าวก็ไม่ค่อยได้กินเหนื่อยจนนมหดหมดแทบจะไม่มี 😂 แต่สู้ค่ะกัดฟันทนให้พ้นขวบก็พอละนมผงแพง