ตั้งครรภ์🤱

อยากสอบถามแม่ๆในกลุ่มจร้า ตั้งครรภ์ได้ 4เดือนกว่า รู้สึกเบื่ออาหาร อ่อนเพลียมาก แม่ๆมีวิธีอย่างไรบ้างค่ะ ที่ช่วยเพิ่มพลังไม่ให้อ่อนเพลีย ทานอาหารชนิดไหนเสริมดีคะ