วิธีแก้ท้องผูกหลังผ่าคลอด

อยากสอบถามแม่ๆที่ผ่าคลอดเหมือนกันค่ะว่ามีวิธีแก้อาการท้องผูก ถ่ายยากแบบไหนบ้างคะ บ้านนี้ผ่าคลอดน้องได้2เดือนนิดๆแล้ว ยังท้องผูกถ่ายยากมากเลยค่ะ บางทีปวดแต่พอไปห้องน้ำเบ่งจนเหนื่อยยังไม่ออกเลยค่ะ😅 #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ