มีใครมีสูตรหรือกินอะไรเพิ่มน้ำนมกันบ้างค่ะ

บ้านนี้ทำตามข้างล่างค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤

แม่คลอดยังคะ กินน้ำขิงอุ่นๆแทนน้ำเปล่า ต้มหัวปลี กินน้ำอุ่น กินน้ำเยอะๆวันละ5ลิตร เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ จ้า

ในเว็บทั่วไปก็ใช้ได้เหมือนกัน

เรากินไออุ่นค่ะน้ำนมไหลดีมาก

น้ำขิงอุ่นไอ กะ อินทผลัม

หัวปรี ทำเปนน้ำแกงค่ะ

ผงหัวปลีสำเร็จรูปคะ

น้ำหัวปลี น้ำขิงค่ะ

หัวปลี / อินทผลัม ค่ะ

แกงเลียง น้ำขิงค่ะ