น้ำหนักขึ้นเยอะไปจนหมอบ่นแล้ว

เข้าใจนะคะ ลูกเติบโตดีมากคะแม่จะยินดี แต่หมอว่างั้นก็ต้องระวังจริง เพื่อนๆ ของแม่บางคนก็เจออย่างนี้ เลยลองตรวจสอบน้ำตาลในปัสสาวะและควบคุมแป้งน้ำตาลให้ดีๆ พยายามเดินเล่น ดื่มน้ำเยอะๆ และกินอาหารโปรตีนสูงแต่ไม่อ้วนมากขึ้นแทนแป้ง ส่วนตัวแม่แม้ว่าจะหิวมาก แต่ลองกินครั้งละน้อยๆ หลายครั้งแล้วหลีกเลี่ยงขนมหวานค่ะ เลยค่ะสอบถามหมอว่าปลอดภัยไหมในการลดน้ำหนัก หรือมีอาหารอะไรเหมาะกับการตั้งครรภ์ที่เดือนนี้เฉพาะตัวแม่ดีคะ