ลดหุ่นแม่ผ่าคลอด

อยากสอบถามว่าแม่ผ่าคลอดสามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง แบบลดตรงพุงหมาน้อยคะ #ขอคำแนะคำปรึกษาคะ