การนับลูกดิ้น

ค่ะ เข้าใจความกังวล! ในความเป็นจริงการนับลูกดิ้น 10-30 ครั้งทุกวันนั้นไม่ใช่เรื่องเกินไปเลย, ลูกที่แข็งแรงส่วนใหญ่ดิ้นมากกว่า 10 ครั้งต่อวันแล้ว ความสำคัญคือต้องนับวิธีที่ถูกต้องค่ะ เพื่อนๆของเราใช้ "Count to Ten", เลือกเวลาที่สบายตัวหลังทานข้าวแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วจับเวลานับการดิ้นให้ครบ 10 ครั้ง ถ้าลูกดิ้นครบภายใน 2 ชั่วโมงก็โอเคค่ะ หลักสำคัญคือทุกการเตะ การต่อย หรือการหมุนตัวนับ 1 ครั้ง แต่ถ้าดิ้นรัวต่อเนื่องให้นับเป็น 1 ครั้ง แล้วรอจนหยุดก่อนนับใหม่, วิธีนี้ง่ายและแม่นกว่า ถ้ารู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลงกว่าปกติหรือไม่ดิ้นเลยในช่วง 12 ชั่วโมง ควรรีบไปพบหมอเพื่อตรวจความปลอดภัยค่ะ ครอบครัวแม่อาจจะปรึกษาคุณหมอของแม่ด้วยเพื่อได้คำแนะนำเฉพาะตัวที่ดีที่สุดค่ะ