อาการง่วงอ่อนเพลีย

ค่ะ ความง่วงเพลียแบบนี้มักจะเยอะตอนไตรมาสแรกและกลางของการตั้งครรภ์นะคะ แต่ถ้าหนักจริงๆ ลองไปเช็คกับหมอดูว่ามีภาวะขาดเลือดหรือเรื่องฮอร์โมนหรือเปล่า เพราะบางครั้งอาจจำเป็นต้องเติมวิตามินบ้าง ส่วนตอนนี้พยายามนอนให้พอที่ปลายอาหาร หลีกเลี่ยงน้ำตาล และขยับตัวเบาๆ ก็จะช่วยได้นะคะ ไม่ต้องเครียด เร็วๆ นี้จะดีขึ้นแล้ว!