.ก่อนตั้งท้อง..ต้องบำรุงอะไรบาง..

กินโฟเลต ก่อนตั้งครรภ์ นอกนั้นก็ของมีประโยชน์ งดของหมักดอง เหล้า ประมาณนั้น