อยากน้ำหนักลด

อยากน้ำหนักลดมากค่ะ กลัวเป็นเบาหวาน แนะนำอาหารหรืออาหารเสริมสำหรับท้องที่กินแล้วลงที่ลูกหน่อยค่ะ#ขอคำแนะนำค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ