ทำหมันหลังคลอด

อยากทำหมันหลังคลอด​ แต่ยิ่งหาข้อมูลยิ่งกลัวไม่อยากทำ​😂 เพื่อนๆวางแผนคุมกำเนิดหลังคลอดยังไงกันบ้างคะ