ของหวานอะไรดีกับคุณแม่นะ?
อยากทานของหวาน แต่ทานอะไรที่ไม่ทำร้ายลูกในครรภ์ดีคะ? มาแชร์กันหน่อย ว่าทานอะไรดีปริมาณเท่าไหร่ดี #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ใครมีประสบการณ์

- สมูทตี้ต่างๆ เอาผลไม้เช่น กล้วย อะโวคาโด เบอร์รี่ต่างๆ ไปแช่แข็ง เอาออกมาปั่นกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ท้อปด้วย ธัญพืชอบ หรือ ถั่วอัลมอนด์อบ - กรานิต้า เกล็ดน้ำแข็งแบบอิตาลี เช่น แตงโมมินต์ เอาน้ำแตงโมใส่หม้อ ใส่น้ำมะนาวนิดหน่อย หญ้าหวานนิดหน่อย ตั้งไฟพออุ่น ใส่ใบมินต์ เทลงถาด เอาเข้าช่องฟรีซประมาณ 45 นาที เอาออกมาขูดให้เป็นเกล็ดๆ แล้วแช่กลับไปในฟรีซ ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง ก็ได้ กรานิต้าชื่นใจแล้วค่ะ ใช้น้ำมะม่วง น้ำสับปะรด น้ำเสาวรส น้ำสตรอเบอร์รี่ ได้หมดเลยค่ะ - วนิลาพานาคอตต้า มีนม วิปปิ้งครีม วนิลา ใช้หญ้าหวาน/เอริทรีทอล/หล่อฮั่งก้วยแต่งรสหวาน ท้อปปิ้งด้วยpuréeผลไม้ต่างๆ - พุดดิ้งต่างๆ มะพร้าวอ่อนนมสด, มะม่วง - วุ้นไข่, วุ้นน้ำผลไม้ - ผลไม้ลอยแก้วต่างๆ ส้มฉุนก็อร่อยนะคะ ชื่นใจ
Đọc thêm
หม่ามี้ของเบบี้เจย์วิน