แผ่นซับน้ำนมแบบไหนดี

อยากทราบว่าแม่ๆแต่ละบ้านใช้แผ่นซับน้ำนมมั้ยคะ ใช้แบบไหนบ้างคะ แบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบซักได้คะ