ท้อง 36 Week นอนไม่ค่อยหลับเลยคะ

อยากทราบว่าแม่ๆมีเคล็ดลับให้หลับได้ไหมคะ ช่วงกลางคืนนอนไม่หลับเลยคะ กลัวมีผลต่อลูกในท้อง