อาหารที่ทานได้/ไม่ได้ สำหรับคนคลอดลูก

อยากทราบว่าหลังจากคลอดลูกเองแบบธรรมชาติ สามารถทานอะไรได้หรือไม่ได้บ้าง เช่นเนื้อไก่ทานได้ไหมครับ