ลูก5เดือน12วัน ทานนมแม่อย่างเดียวแต่ท้องผูก ต้องทำยังไงค่ะ

แม่ทานส้มสักครึ่งผลก่อนให้เต้าดูค่ะ

แม่ทานผักผลไม้เบอะๆช่วยลูกได้ค่ะ