แต่ละเดือนควรทานนมอย่างไรบ้าง

สลับทุกชนิดค่ะ กันน้องแพ้ วันละ 2-3 แก้ว/กล่อง

กินนมวัว น้ำเต้าหู้ โยเกิร์ต สลับๆกันค่ะ