ท้อง11สัปดาห์ ปวดหลังส่วนบนมากเลยค่ะ

อยากทราบว่าทายาบรรเทาอะไรได้บ้างคะ ปกติชอบเเบกของไปทำงานหนักด้วยค่ะ