เเม่ๆค่ะเป็นคนน้ำหนักน้อยตอนนี้ท้อง6เดือนเเล้วลูกน้ำหนักน้อยมากเพิ่มน้ำหนักลูกอย่างไงบ้างค่ะ

เน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นม ไข่ กล้วยน้ำว้าแก้วมังกรแอปเปิล ผักใบเขียวค่ะ นอกนั้นก็ 5 หมู่ตามปกติ