น้ำหนักลูกในครรภ์

อยากทราบถามแม่ๆ 30 วีค แล้ว แต่น้ำหนักลูกแค่1200 g ปกติไหมค่ะ แล้วจะกินอะไรให้ลงลูกดีค่ะ