ปวดขาก้นและก้นกบ

อยากทราบค่ะเวลานอนหรือนั่งเป็นเวลานานแล้วพอจะลุกรู้สึกปวดก้นกับก้นกบมากเลยค่ะพอจะลุกๆจากปวดแค่แถวก้นก็จะลามไปขาปวดตามเส้นกล้ามเนื้อพอลุกได้ขาไม่มีแรงเดินเลยค่ะเกิดจากที่เราตั้งครรภ์รึป่าวค่ะมีวิธีแก้ยังไงบ้างเป็นแค่ข้างขวาค่ะ🥺