ท้องอ่อนช่วงไตรมาสแรก การกินอาหาร อะไรควรเลี่ยงอะไรยังกินปกติได้

อยากทราบค่ะว่าช่วงท้องอ่อนๆ1-3เดือนแรก มีอาหารประเภทไหนที่ควรเลี่ยง และควรกินอาหารประเภทไหนเพื่อบำรุงต่อไปคะ ท้องแรกค่ะ จะกินอะไรทีก็ต้องเข้าGoogleหาข้อมูลตลอดเลยค่ะ😁