คลอดลูกมาได้เกือบครึ่งเดือนแล้ว

อ้อยินดีด้วยค่ะ! ในช่วงหลังคลอดนี้ให้กินอาหารที่ร้อน ๆ หลัก ๆ คือเนื้อหมู เนื้อไก่ ปลา ฟื้นกำลังดี ส่วนอย่างที่ต้องหลีกเลี่ยงมักจะเป็นของเย็น เช่นน้ำแข็ง น้ำมะพร้าว แตงโม แล้วก็เครื่องดื่มที่มีแคเฟอีนเพราะจะมีผลกับการหลั่งน้ำนมค่ะ เพื่อนแม่ของฉันหลายคนกินเป็นไก่ตุ๋นฟื้นกับน้ำหนึ่งในช่วง 40 วัน แล้วก็เกาลัดหรือปลาคบฟื้น ถ้ามีข้อสงสัยตรงไหนลองปรึกษาหมอหลังคลอดของน้องดีค่ะ เขาจะบอกรายละเอียดได้ตามสถานะของลูกน้องเอง