อาหารคุณแม่หลังคลอด

อยากถามแม่ๆหลังคลอด(ผ่าคลอด)กินอะไรกันบ้างค่ะ บ้านนี้กินแต่ผัดขิงกับน้ำปลา รบกวนแม่ๆมาแบ่งปันเมนูอาหารหน่อยค่ะ