อาเจียนไม่ออก

ฉันเข้าใจค่ะ คลื่นไส้แบบนี้เหมือนทรมานกว่าอาเจียนออกเลยใช่มั้ย ลองดื่มน้ำอุ่นหรือชาขิงน้อยๆ ทีละนิดบ่อยๆ ดีกว่าดื่มเยอะครั้งเดียว และพยายามนอนให้สบายแล้วหายใจช้าๆลึกๆ บางทีก็ช่วยให้ลมออกและอาเจียนออกได้ แต่ถ้ามันเป็นเรื่องนานๆ หรือรุนแรงมาก ดีที่สุดคือไปเช็คกับหมอหน่อยค่ะ เผื่อเป็นอะไรที่ต้องดูแลเพิ่มเติม